Contact : +45 2060 2052

Hvad kan du som pårørende gøre?

Gode råd hvis en pårørende eller kollega er stresset

  • Støtte fra kolleger og pårørende har stor betydning og kan være med til at reducere graden af stress. Hvis der opstår sygdom, krise i parforholdet eller lignende belastninger på hjemmefronten øges risikoen for en stresstilstand, som kræver sygemelding fra jobbet
  • Vær omsorgsfuld og støttende og spørg din pårørende, hvordan du kan hjælpe og hvad han eller hun har brug for
  • Du kan prøve dig frem med tiltag, som du har erfaring for at vedkommende sætter pris på og som virker afslappende og genopbygger ressourcer
  • Stil så få krav som muligt og gerne en opgave ad gangen
  • Deltag om muligt i nogen af ovenstående aktiviteter, f.eks. gåture, ophold i naturen eller andet
  • Giv udtryk for din støtte og opbakning (de fleste har brug for at mærke, at andre forstår (eller forsøger at forstå) deres reaktion og at de accepterer den (og ikke kritiserer)
  • Tilbyd din hjælp med at løse forskellige opgaver
  • Der kan være brug for hjælp til at finde løsninger og nye handlemuligheder
  • Det kan også være, at din største opgave er at lytte og at afstå fra at finde løsninger
  • Spørg hvordan du kan hjælpe. Det har stor betydning, at du tilbyder dig
  • Respektér hvis den stressramte ikke har brug for din hjælp lige nu
Share This